Performance Lab
Move your body.
Feel the rush.
Bougez votre corps.
Sentez l'adrénaline.
First timer or seasoned athlete—doesn’t matter. Our coaches are experts at meeting you where you are and building your personal progression. You’ll find your people here.
Morning and after-work slots fill especially fast—grab yours.
Débutant ou athlète confirmé—peu importe. Nos coachs sont des experts pour vous accompagner là où vous en êtes et construire votre progression personnelle. Vous trouverez votre place ici.
Les créneaux du matin et d'après-travail se remplissent très vite—réservez le vôtre.
Our Classes Nos Cours
50-Minute High-Energy Workouts Entraînements Dynamiques de 50 Minutes
Experience motivating music, immersive lighting, and expert coaching in every 50-minute session. Every class is designed to challenge, energise, and help you achieve real results.
Our signature classes ending in POWER combine treadmill intervals with targeted strength training for a complete cardio and resistance workout. Our specialty classes—POWER Pump, POWER Pilates, and POWER Stretch—focus on strength, movement, recovery, and performance without treadmill intervals.
Profitez d’une musique motivante, d’un éclairage immersif et d’un coaching expert pendant chaque séance de 50 minutes. Chaque cours est conçu pour vous challenger, vous dynamiser et vous aider à obtenir de vrais résultats.
Nos cours signature dont le nom se termine par POWER combinent des intervalles sur tapis de course avec un renforcement musculaire ciblé pour un entraînement complet de cardio et de résistance. Nos cours spécialisés—POWER Pump, POWER Pilates et POWER Stretch—se concentrent sur la force, le mouvement, la récupération et la performance, sans intervalles sur tapis de course.
The ultimate full-body workout combining treadmill intervals with strength training to build fitness, burn calories, and increase total-body strength. L’entraînement complet par excellence, combinant des intervalles sur tapis de course et du renforcement musculaire pour améliorer la condition physique, brûler des calories et développer la force de tout le corps.
Combine treadmill intervals with upper-body and core strength training to build muscle, improve endurance, and develop a stronger, more stable core. Combinez des intervalles sur tapis de course avec un renforcement du haut du corps et du centre pour développer les muscles, améliorer l’endurance et renforcer la stabilité du core.
Alternate treadmill intervals with targeted lower-body strength training to build stronger legs and glutes while improving power, endurance, and overall fitness. Alternez intervalles sur tapis de course et renforcement ciblé du bas du corps pour développer des jambes et des fessiers plus forts tout en améliorant puissance, endurance et condition physique générale.
Target your glutes and core with focused resistance training, incline walks, and sled pushes to build strength, stability, and definition in a lower-impact workout. Ciblez les fessiers et le core grâce à un travail de résistance ciblé, de la marche inclinée et des poussées de traîneau pour développer force, stabilité et définition avec un impact réduit.
A dedicated full-body strength workout using dumbbells and resistance bands to build lean muscle, increase muscular endurance, and improve overall strength. Un entraînement de renforcement complet utilisant haltères et bandes de résistance pour développer une musculature tonique, augmenter l’endurance musculaire et améliorer la force globale.
Improve core strength, posture, flexibility, and balance through controlled, low-impact movements that leave you feeling stronger and more aligned. Améliorez la force du core, la posture, la souplesse et l’équilibre grâce à des mouvements contrôlés à faible impact qui vous laissent plus fort et mieux aligné.
Stretch, recover, and improve flexibility and mobility with guided movements designed to reduce muscle tightness and enhance recovery. Étirez-vous, récupérez et améliorez votre souplesse et votre mobilité grâce à des mouvements guidés conçus pour réduire les tensions musculaires et favoriser la récupération.
Prefer Personal Attention? Préférez-vous une attention personnelle ?
No problem. Not everyone is a group workout person.
We understand that everyone's physiology is different. We offer bespoke Personal Training tailored specifically to your metabolic profile.
Pas de problème. Les cours collectifs ne sont pas pour tout le monde.
Nous comprenons que la physiologie de chacun est différente. Nous proposons un Entraînement Personnel sur mesure.